[د. صالح المسند]

تعزيز الثقة بالنفس والرضا عنها:

قد يواجه الإنسان ردود فعل سلبية من الآخرين خصوصًا في مقتبل حياته. يقول الدكتور ستان دالي مدير معهد التوعية الإنسانية بكاليفورنيا أن استجابتك لردود الفعل السلبية هي التي تحدد تأثيراتها عليك. وهذه بعض الخطوات التي تساعدك على تعزيز ثقتك بنفسك والخروج منتصرًا من أي موقف تتعرض له.

1. لا تعاقب نفسك بسبب ارتكابك لبعض الأخطاء.
2. تفهم جميع المواقف السلبية وابحث عما تحتويه من منافع، وهذا يتطلب بحثًا وتفكيرًا في بعض الأحيان.
3. لا تطيل التفكير في الوجه السلبي للمواقف. ولكن تعلم منها ثم دعها تمضي.
4. فيما يتعلق ببعض المتاعب في العمل، عليك أن تدرك أن بعض السلبيات سمات طبيعية وتجارب لابد من خوضها.